Terapia pracy z ciałem, emocjami i głęboką regulacją układu nerwowo-powięziowego.
Metoda BEST:
to rozluźnienie mięśniowo- powięziowe oraz holistyczna metoda pracy z ciałem, która integruje:
- Biofascia- tkanki powięziowe i ich głęboką regulację
- Emotions- uwalnianie i integracja emocji zapisanych w ciele
- Structure- struktura ciała, postawa i równowaga
- Tensigrity- naturalna równowaga napięć w organiźmie
Metoda wspiera powrót do stanu lekkości, regulacji i wewnętrznej spójności.
Praca ta opiera się na:
- uważnym dotyku i pracy manualnej
- regulacji układu nerwowego
- rozluźnianiu napięć powięziowych
- pracy z emocjami zapisanymi w ciele
- przywróceniu naturalnej równowagi napięć
Efekty:
- większa lekkość w ciele
- redukcja napięć
- poprawa postawy
- lepsze czucie ciała
- regulacja emocji i układu nerwowego
